梦游是什么？

梦游是指在睡眠中突然起来进行活动，或胡说几句，或到外面随意兜了一圈后，又回来睡在床上，等到第二天醒来后却对睡眠期间发生过的事情毫无印象。

梦游主要是人的大脑皮层活动的结果。儿童梦游大多是由于大脑还没有完全发育成熟，因此睡觉时，大脑皮层还会有一些仍然处于兴奋状态的神经细胞，所以就出现了梦游的现象。

梦游多发生于睡眠最初的两至三个小时内，一般持续约5-30分钟。梦游者梦游的时候，他们的眼睛是半张开或完全张开的，而且走路的姿势也和平时一样，让人误以为他们是清醒的。

关于梦游的原因，至今仍无法确定。据说在睡前听兴奋或恐怖的故事、生活作息不规律也可能导致梦游。


（内容取自《小伙伴》第147期）