脸上的烦恼——青春痘

最近天气炎热，脸上好像特别容易冒青春痘。青少年比较容易长痘痘，这是因为处于发育期的青少年会发生荷尔蒙的变化，使皮脂的分泌量增加。当青春期过去之后，皮脂比泌量会减少，青春痘也会跟着减少。无论如何，不管多少岁，脸上冒青春痘或多或少都会给人带来烦恼。

青春痘是一种由皮脂腺引发的常见皮肤问题。我们的皮肤底下有许多皮脂腺，这些皮脂腺会产生油脂，以保持皮肤的弹性。油脂会通过毛细孔到达皮肤外层，但如果毛细孔被死皮组织堵塞，油脂就会开始堆积。油脂堆积后会使表皮层开始肿胀和发炎，这就是青春痘形成的原因。另外，压力也会增加青春痘的生长噢！

身体较常生长青春痘的部分包括脸部、颈项、肩膀、背部和胸部。

青春痘是有遗传性的。如果你的父母也有青春痘的问题，那你很可能也会有青春痘。

荷尔蒙分泌也会影响青春痘的生长。饮食不均匀、睡眠不足、压力太大等原因都会造成荷尔蒙分泌失调，增加青春痘生长的概率。

很多人在发现脸上有青春痘时，总是忍不住想要挤它。挤青春痘很可能会导致细菌感染，进而引发皮肤发炎，更可能会在脸上留下疤痕！所以，千万别挤青春痘！

# 预防青春痘生长的方法：

i）一天洗两次脸，多用护肤产品

ii）少吃不健康的食物，多喝水

iii）有足够的睡眠

iv）保持心情愉快，避免有压力的活动

（部分文字内容取自《小天才》第163期）